Ascension du Mont Fuji : Guide complet pour préparer votre expédition

Saison et meilleure période pour l’ascension du Mont Fuji

• Saison officielle : début juillet à mi-septembre
• Voies Yoshida et Subashiri : 1er juillet
• Voies Fujinomiya et Gotemba : 10 juillet
• Ouverture limitée à 2 mois estivaux
• Conditions optimales en juillet-août

La fenêtre pour gravir le Mont Fuji est extrêmement courte : la saison officielle s’étend du début juillet à la mi-septembre, soit seulement 2 mois par an. Les voies n’ouvrent pas toutes le même jour. Les sentiers Yoshida et Subashiri démarrent dès le 1er juillet, tandis que les voies Fujinomiya et Gotemba ouvrent le 10 juillet.

Les meilleures conditions météo et d’affluence se concentrent en juillet et août. Durant cette fenêtre, le sommet affiche une température d’environ 0°C, contre 30°C à la base : un dénivelé thermique de 30 degrés qu’il faut anticiper dans son équipement. La période est aussi la seule où les refuges de montagne sont ouverts et où les services de secours sont pleinement opérationnels.

Évitez impérativement les semaines de la fête nationale Obon (mi-août), où la fréquentation explose. Pour une expérience plus sereine, privilégiez les jours de semaine en juillet ou la première quinzaine de septembre, quand les sentiers sont moins bondés tout en restant sécurisés.

Les 4 sentiers d’ascension : Yoshida, Subashiri, Gotemba, Fujinomiya

Chaque voie offre une expérience distincte. Le sentier Yoshida est de loin le plus fréquenté : en 2024, il a attiré 114.857 grimpeurs, soit la grande majorité des ascensionnistes. Son départ à environ 2 300 mètres depuis la 5ᵉ station permet de gagner du temps sur le dénivelé, avec un parcours de 7 kilomètres et un dénivelé d’environ 1 500 mètres jusqu’au sommet à 3.776 mètres. Si vous cherchez un itinéraire plus rapide, le sentier Fujinomiya démarre un peu plus haut (environ 2 400 mètres) avec une montée plus courte, mais son dénivelé est plus raide et rocheux.

Pour une approche plus tranquille, le sentier Subashiri (départ à environ 2 000 mètres) offre une pente progressive, à l’image de l’itinéraire mont faron qui séduit par sa progressivité, comparable à une randonnée au mont thabor. Enfin, le sentier Gotemba est le plus long et le plus exigeant : avec un départ à seulement 1 400 mètres, la montée peut prendre jusqu’à 7 heures et 30 minutes, ce qui en fait le choix des randonneurs aguerris cherchant à éviter la foule, une exigence comparable à l’ascension du chaberton. La durée totale d’une ascension complète (montée + descente) varie ainsi entre 6 à 8 heures pour la montée selon la voie, auxquelles s’ajoutent 3 ou 4 heures de descente, comme pour une balade au mezenc où les temps varient aussi selon le circuit. Prévoyez au total environ 10 heures pour une expédition complète sans nuit en refuge.

Équipement et préparation pour l’ascension du Mont Fuji

Pour gravir le Mont Fuji, une bonne préparation est essentielle, surtout pour les randonneurs débutants. L’écart de température est impressionnant : il fait environ 0°C au sommet contre 30°C à la base. Vous devez donc vous équiper pour affronter le froid en altitude après avoir commencé la marche sous la chaleur estivale.

• Chaussures de randonnée obligatoires les baskets sont interdites car trop dangereuses sur les sentiers de lave et de gravier.
• Vêtements chauds prévoyez une veste coupe-vent, un pull en polaire et une sous-couche technique malgré la saison estivale.
• Frontale indispensable pour l’ascension de nuit, la visibilité est quasi nulle entre les refuges.
• Nourriture solide barres de céréales, onigiri et beaucoup d’eau pour vous réhydrater régulièrement.
• Alcool fortement déconseillé l’altitude et l’effort ne font pas bon ménage avec l’alcool, dangereux pour la déshydratation.

N’oubliez pas que l’ascension depuis la 5ème station représente un dénivelé d’environ 1 500 mètres et une distance de marche de 7 kilomètres. Cette étape dure entre 6 et 8 heures selon la voie choisie. Préparez votre sac avec soin : gardez un équilibre entre le nécessaire de survie en montagne et un poids raisonnable pour ne pas vous épuiser avant d’atteindre le sommet, en vous inspirant des conseils randonnée ventoux sur la gestion de l’effort.

Comment se rendre au Mont Fuji : transports et accès

Le moyen le plus pratique pour rejoindre le point de départ est le bus direct depuis Shinjuku. Le trajet dure environ deux heures et coûte 7 600¥ aller-retour. Ce bus vous dépose à la 5ème station de la voie Yoshida, l’accès le plus fréquenté.

Pour les autres voies, prenez le train JR Chuo jusqu’à la gare d’Ōtsuki, puis la ligne Fujikyū jusqu’à Kawaguchiko. De là, des navettes locales mènent aux différentes 5èmes stations. Si vous visez la voie Fujinomiya, le Shinkansen Tōkaidō jusqu’à la gare Shin-Fuji est l’option la plus rapide.

L’accès en voiture est possible via les autoroutes Tomei ou Chuo, mais attention aux restrictions estivales et au stationnement limité, un point souvent souligné dans les conseils pour les monts d’arrée. Privilégiez les transports en commun pour une arrivée sereine au pied du volcan sacré.

Ascension de nuit et lever du soleil au sommet

Parmi les expériences les plus mémorables d’une randonnée au Mont Fuji, l’ascension de nuit permet d’atteindre le sommet à l’aube pour admirer un lever de soleil spectaculaire. Cette approche combine un effort physique modéré avec un spectacle visuel inoubliable, à condition de bien organiser son départ et son équipement, une préparation similaire à celle des itinéraires vers le mont perdu.

Organisation de l’ascension de nuit

• Départ en soirée : la montée depuis la 5ème station (environ 1 500 mètres de dénivelé) se planifie pour arriver au sommet avant les premières lueurs du jour
• Visibilité meilleure tôt le matin : l’air frais et stable offre une clarté optimale pour profiter du panorama à 3 776 mètres d’altitude
• Nuit en refuge chaud recommandée : une ascension en deux jours avec une pause dans un refuge permet de se reposer et d’éviter l’épuisement
• Barrières fermées 14h-3h sans réservation : l’accès aux sentiers est restreint entre 14 h et 3 h si vous n’avez pas réservé un refuge, une règle à respecter impérativement

Préparer son lever de soleil au sommet

• Spectacle inoubliable depuis 3 776 m : le soleil émerge des nuages offrant une vue à couper le souffle sur la plaine du Kantō
• Arrivée avant 4h : pour trouver un bon spot d’observation, prévoyez d’arriver au moins 30 à 45 minutes avant l’heure du lever du soleil
• Vérifier heure lever soleil saison : en juillet et août, le soleil se lève généralement entre 4 h 30 et 5 h ; adaptez votre départ en conséquence
• Phases montée sur 2 jours conseillée : une halte au refuge (avec repas et couchette) permet de démarrer la dernière section vers 2 h du matin pour être au sommet à l’aube